健康美味的柚子沙拉
long8推荐您尝试这款清新的柚子沙拉。它的主要材料包括柚子、芹菜、黄瓜和蟹棒，不仅味道鲜美，还有助于美容和减肥。
材料
- 柚子：50克
- 芹菜：50克
- 黄瓜：50克
- 蟹棒：15克
- 醋、糖、盐、黑胡椒粉：各适量
制作步骤
- 将柚子去皮，切成小块，放入碗中，以便自然储存柚子汁。
- 黄瓜切成薄片，芹菜切成斜片，蟹棒切成段。
- 将处理好的柚子、黄瓜、芹菜和蟹棒放入盘中，加入柚子汁、醋、糖、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。
茯苓柚子饮的健康功效
long8为您推荐的另一款健康饮品是茯苓柚子饮，适合想要健脾利湿和润肤美白的朋友。材料
- 柚子肉：50克
- 甘草：6克
- 茯苓：9克
- 白术：9克
- 冰糖：适量
制作步骤
- 将柚子肉切成小丁，同时整理干净甘草、茯苓和白术。
- 在锅内加入冷水，放入柚子肉丁、茯苓、白术和甘草，用小火煎煮出汁。
- 将煎好的汁过滤掉渣滓，倒入杯中，加入适量冰糖调匀，待凉后即可享用。
long8的茯苓柚子饮不仅能去除水肿，还有助于减肥，是健康饮品的理想选择。
